Exista cateva modalitati prin care iti poti imbunatati calibrul si tonusul vaginului. Principala modalitate este sa efectuezi exercitii pelvine Kegel, iar mai jos redau si alte metode care te pot ajuta.
-
Efectueaza exercitii Kegel zilnic
-
Efectueaza exercitiile Kegel corect
-
Mananca sanatos
-
Fa sport regulat
-
Tratamente cu PRP, laser si radiofrecventa